Vértigo cervical: guía para entender sus causas y cómo manejarlo

Revisado el: 26/11/2025

El vértigo cervical es una condición que puede generar gran incertidumbre y malestar, manifestándose como una sensación de mareo o inestabilidad directamente relacionada con problemas en el cuello. A diferencia de otros tipos de vértigo que se originan en el oído interno, este trastorno tiene su raíz en la columna cervical. En esta guía, exploraremos sus causas, síntomas y las estrategias de manejo recomendadas por expertos para ayudarte a entender mejor esta condición y recuperar tu equilibrio y bienestar.

Puntos Clave del Artículo

El vértigo cervical es una sensación de mareo o desequilibrio causada por trastornos en el cuello (columna cervical).
Los síntomas suelen desencadenarse o empeorar con los movimientos del cuello, y a menudo se acompañan de dolor cervical y rigidez.
Las causas comunes incluyen traumatismos (como el latigazo cervical), artritis cervical (espondilosis) y mala postura crónica.
El diagnóstico se realiza por exclusión, descartando primero otras causas de vértigo (del oído interno o neurológicas).
El manejo se centra en tratar el problema subyacente del cuello, principalmente a través de fisioterapia, ejercicios específicos y corrección postural.

¿Qué es exactamente el vértigo cervical?

El vértigo cervical, también conocido como mareo cervicogénico, es un síndrome clínico en el que una sensación de mareo, desorientación o inestabilidad se origina por una disfunción en la columna cervical. Nuestro cuello contiene receptores (propioceptores) que envían al cerebro información sobre la posición y el movimiento de la cabeza. Cuando estos receptores se ven afectados por una lesión, inflamación o tensión, pueden enviar señales incorrectas, creando un conflicto sensorial con la información que llega desde los ojos y el sistema vestibular (oído interno). Este desajuste es lo que provoca la sensación de vértigo.

Es fundamental distinguirlo de otras formas más comunes de vértigo, como el Vértigo Postural Paroxístico Benigno (VPPB), que se debe a problemas en el oído interno. En el vértigo cervical, el mareo está intrínsecamente ligado al dolor de cuello, la rigidez o a movimientos específicos de la cabeza.

Causas principales y factores de riesgo del vértigo cervical.

La aparición del vértigo cervical casi siempre está asociada a una condición preexistente en el cuello. No es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de un problema subyacente. Las causas más frecuentes incluyen:

Traumatismos: Lesiones como el "latigazo cervical", común en accidentes de tráfico, pueden dañar los tejidos blandos y las articulaciones del cuello, alterando la propiocepción.
Espondilosis cervical: Es el desgaste de los discos y las articulaciones del cuello relacionado con la edad (artritis). Este proceso degenerativo puede comprimir nervios o vasos sanguíneos y afectar a los receptores articulares.
Hernias discales cervicales: Un disco que se desplaza de su posición puede presionar estructuras nerviosas y causar tanto dolor como señales propioceptivas anormales.
Mala postura crónica: Mantener la cabeza en una posición adelantada durante largos periodos (por ejemplo, al usar el ordenador o el móvil) genera una tensión muscular y articular excesiva que puede desencadenar los síntomas.
Tensión muscular severa: Contracturas profundas y puntos gatillo en los músculos del cuello pueden interferir con el funcionamiento normal de los receptores.

Síntomas comunes para identificar un posible caso.

Los síntomas del vértigo cervical pueden variar en intensidad, pero generalmente comparten un patrón claro. La principal característica es que el mareo se reproduce o intensifica con el movimiento del cuello o al mantener la cabeza en una posición determinada. Los síntomas más habituales son:

Mareo e inestabilidad: Una sensación de que uno mismo o el entorno se mueve, más descrita como desequilibrio que como un giro violento.
Dolor de cuello y rigidez: Es el síntoma acompañante casi universal, limitando el rango de movimiento.
Cefalea cervicogénica: Un dolor de cabeza que se origina en el cuello y se irradia hacia la base del cráneo y la frente.
Desorientación espacial: Dificultad para determinar la posición del cuerpo en el espacio.
Náuseas y malestar general, aunque suelen ser más leves que en los vértigos de origen vestibular.

Diagnóstico y enfoques de manejo convencionales.

El diagnóstico del vértigo cervical es complejo y se considera un "diagnóstico de exclusión". Esto significa que un profesional de la salud primero debe descartar otras causas más frecuentes de mareo, como problemas del oído interno, trastornos neurológicos o efectos secundarios de medicamentos. El proceso diagnóstico suele incluir un historial médico detallado, un examen físico centrado en el cuello, pruebas de movimiento y, en ocasiones, estudios de imagen como radiografías o resonancias magnéticas para evaluar la estructura de la columna cervical.

Una vez confirmado, el tratamiento se enfoca en la causa raíz del problema en el cuello. Los enfoques más efectivos son:

Fisioterapia: Es la piedra angular del tratamiento. Un fisioterapeuta especializado puede aplicar terapia manual, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y reeducar los receptores propioceptivos.
Reeducación postural: Aprender y aplicar principios de ergonomía en las actividades diarias es crucial para evitar la sobrecarga del cuello.
Medicación: En algunos casos, se pueden prescribir analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares para controlar el dolor agudo y la inflamación, facilitando así la fisioterapia.

Consejos para el bienestar y manejo postural.

Además del tratamiento médico, adoptar hábitos saludables puede contribuir significativamente a manejar los síntomas y prevenir recurrencias. Aquí tienes algunos consejos prácticos:

Vigila tu postura: Asegúrate de que tu pantalla de ordenador esté a la altura de los ojos y mantén la espalda recta y los hombros relajados.
Toma pausas activas: Si trabajas sentado, levántate y muévete cada 30-60 minutos. Realiza estiramientos suaves del cuello (siempre sin dolor y previa consulta profesional).
Duerme en una posición adecuada: Utiliza una almohada que mantenga la alineación natural de tu cuello y columna. Evita dormir boca abajo.
Gestiona el estrés: El estrés aumenta la tensión muscular. Prácticas como la meditación o la respiración profunda pueden ayudar a relajar los músculos del cuello y los hombros.
Apoya la salud articular: Cuidar la salud de los tejidos conectivos es fundamental. Componentes como el colágeno son clave para la estructura de cartílagos y articulaciones. Productos como COLLAGENE IDROLIZZATO FRESH LEMON pueden complementar una dieta equilibrada, ya que su fórmula con colágeno hidrolizado, vitamina C y biotina está diseñada para apoyar la salud articular y de otros tejidos conectivos.

Preguntas Frecuentes Adicionales

¿El estrés puede empeorar el vértigo cervical?: Sí. El estrés provoca una tensión muscular involuntaria, especialmente en la zona del cuello y los hombros. Este aumento de la tensión puede comprimir las articulaciones y los nervios cervicales, exacerbando los síntomas del vértigo cervical o incluso actuando como desencadenante.
¿Cuánto tiempo tarda en mejorar el vértigo cervical?: La duración de la recuperación varía mucho según la causa subyacente, la gravedad de la lesión y la adherencia del paciente al tratamiento. Con fisioterapia y cambios en el estilo de vida, muchas personas experimentan una mejoría significativa en unas pocas semanas o meses. Los casos crónicos pueden requerir un manejo a más largo plazo.

Conclusión: Un enfoque integral para recuperar el equilibrio.

El vértigo cervical es una condición multifactorial que, aunque puede ser muy incapacitante, tiene un pronóstico favorable cuando se aborda correctamente. La clave reside en un diagnóstico preciso que identifique y trate el problema de origen en el cuello. La combinación de fisioterapia, reeducación postural y un estilo de vida consciente es la estrategia más eficaz para aliviar los síntomas, restaurar la función y mejorar la calidad de vida. Si experimentas síntomas compatibles, la consulta con un profesional de la salud es el primer paso indispensable para trazar un plan de recuperación seguro y efectivo.

Aviso importante

La información contenida en este artículo tiene fines exclusivamente educativos y de divulgación y no debe considerarse como un sustituto del diagnóstico, consejo o tratamiento médico profesional. Ante cualquier duda sobre su salud, consulte siempre a su médico o a otro profesional sanitario cualificado. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo por algo que haya leído en este sitio web.

Fuentes y Referencias

MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.). Mareo y vértigo. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/dizzinessandvertigo.html
Mayo Clinic. Dolor de cuello. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581
Mayo Clinic. Espondilosis cervical. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/cervical-spondylosis/symptoms-causes/syc-20370787

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“Hola buenas soy Carmen y les hablo de lo que OLife ha cambiado nuestras vidas .Mi marido sufre DERMATOMIOSITIS AMIOPATICA RECURRENTE una enfermedad inmunologica denominada rara muchos la asemejan al Lupus cronica e incurable . Olife llego a nuestras manos de casualidad y decidimos probarlo ya que lo hemos probado todo aunque nada nos ha funcionado .Esta enfermedad va por brotes y son muy digamos extremos ,unos dan en la cara con heridas sangrantes e inflamatorias ,otras veces en las extremidades dejando a la persona sin fuerzas hasta llegar a caer al suelo ,muscularmente es muy agresiva y puede dejarte en silla de ruedas por tiempo o para siempre segun la agresividad del brote.Pues como les digo probamos Olife y en dos horas ya notamos que LE FRENO el brote de la enfermedad ,no nos lo creiamos ,antes era salir corriendo al hospital y ponerle un bolo inyectado de corticoides en vena y poco mas .Tras comentarselo a su especialista del Hospital de Valme en Sevilla donde residimos y ver los componentes son 100% naturales nos dijo adelante si es algo complementario y le ayuda perfecto .Tras 8 meses de tratamiento su nefermedad entro EN REMISION ,sino es por este producto nunca hubiera ocurrido ya que llevamos con el miso tratamiento medico paliativo 7 años .Esta claro que no solo remitio la enfermedad con analisis y pruebas que lo certifican sino que le dio a mi marido una calidad de vida que nunca hubieramos soñado y por supuesto a mi y a el un descanso mental y fisico ya que gracias a Olife podemos vivir y tener una tranquilidad que antes no teniamos.Siempre recomiendo a las personas que me escuchan que Olife cambio nuestras vidas que lo intenten y no un mes sino varios como minimo para que su cuerpo asimile todas sus propiedades.Tomamos medicinas por años y no nos quejamos porque no probar algo natural que te mejore tu dia a dia ? recomendable 100%”

Carmen