¿Por qué se celebra el 21 de mayo?

El Día Internacional del Té se celebra cada 21 de mayo desde que la Asamblea General de las Naciones Unidas lo proclamó oficialmente en 2019. Esta fecha fue elegida por coincidir con la temporada de cosecha en varios países productores y busca:

• Promover la producción y consumo sostenibles del té.

• Reconocer su importancia en la lucha contra el hambre y la pobreza.

• Destacar su papel en el desarrollo rural y el empoderamiento de las mujeres .

El té: más que una bebida

El té, elaborado a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis, es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Su historia se remonta a más de 5.000 años y está profundamente arraigada en diversas culturas, desde las ceremonias japonesas hasta las tradiciones británicas del té de la tarde.

Beneficios para la salud

El té no solo es una bebida reconfortante, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud:

• Antioxidante: Rico en polifenoles que combaten el estrés oxidativo.

• Digestivo: Facilita la digestión y puede aliviar molestias estomacales.

• Cardioprotector: Contribuye a la salud cardiovascular.

• Metabolismo: Estimula el metabolismo y puede ayudar en el control de peso.

• Hidratación: Aporta líquidos esenciales para el organismo.

Además, variedades como el té verde y el té blanco contienen catequinas, compuestos que han sido estudiados por sus propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas.

Impacto socioeconómico y sostenibilidad

La producción de té es una fuente de sustento para millones de familias en países en desarrollo. Sin embargo, enfrenta desafíos como:

• Cambio climático: Afecta la calidad y cantidad de las cosechas.

• Condiciones laborales: Necesidad de mejorar las condiciones de los trabajadores.

• Sostenibilidad: Urgencia de prácticas agrícolas que protejan el medio ambiente.

El Día Internacional del Té busca crear conciencia sobre estos temas y fomentar acciones que aseguren un futuro sostenible para la industria del té .

Cómo conmemorar el Día Internacional del Té

• Disfruta una taza de té: Elige tu variedad favorita y tómate un momento para relajarte.

• Apoya el comercio justo: Compra té de marcas que garantizan prácticas éticas y sostenibles.

• Infórmate y comparte: Aprende más sobre la historia y beneficios del té y compártelo con otros.

• Explora nuevas variedades: Prueba tés menos conocidos como el oolong o el pu-erh.

🔗 Conexión con el bienestar natural

En livefullywell.com  promovemos un enfoque integral de la salud. El té se alinea con nuestros valores al ser una bebida natural que:

• Complementa la depuración hepática: Especialmente variedades como el té verde.

• Reduce la inflamación: Gracias a sus antioxidantes.

• Mejora la digestión: Ideal para acompañar comidas.

• Contribuye al bienestar mental: Su ritual de preparación y consumo puede ser una práctica de mindfulness.